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葛根粉可以加红糖吗 葛根粉加红糖的功效

2018-07-20阅读(38)

澳门线上真人博彩官网 www.cnxiw.com 葛根粉是比较常见的一种保健食品,它含有丰富的营养成分,具有很好的食用价值,深受人们喜欢。那么葛根粉可以加红糖吗?

葛根粉可以加红糖吗

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葛根粉可以加红糖。

葛根粉本身并无明显的毒副作用,也无明显的药物和食物冲突,所以加红糖是可以的。因为葛根粉性寒凉,对肠胃有一定的刺激作用,而红糖温润,其温润之性可以缓解葛根粉寒凉的特性,以免脾胃受损,所以建议葛根粉加红糖更好。

葛根粉

葛根粉加红糖的功效

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美容养颜

葛根中的葛根素可以抑制抗氧化反应,?;は赴馐苎趸鹕?,其中的葛根异黄酮的成分,可以促进体内血液循环,减少肌肤色素沉着。 红糖中含有多种维他命及抗氧化物质,能抵抗自由基,延缓肌肤衰老,其中含有的微量物质和叶酸能促进体内血液循环,帮助补充局部细胞的供氧及水分,所以葛根粉加红糖可以帮助美容养颜。

提高免疫力

葛根粉是植物葛根块根经水磨而澄取的淀粉,其中含有甾醇类化合物的成分,这类成分可以帮助增强机体免疫细胞的免疫功能,提高人体抵御疾病的能力;红糖中含有赖氨酸、柠檬酸等人体必需的氨基酸,可以帮助合成人体蛋白质,促进人体新陈代谢,增强人体抵抗力。

缓和药性

葛根粉药性偏凉,易刺激人体肠胃,引发肠胃不适,红糖性温,能缓和葛根粉的凉性,防止脾胃功能受损;葛根粉的凉性同样也可以缓和红糖的温燥之性,避免上火。

调和味道

葛根粉冲泡大多淡而无味,不是所有人都可以适应葛根粉的味道,红糖中含有葡萄糖、果糖等多种糖类物质,可以帮助调和葛根粉粉味道,使其口感更佳。

葛根粉加红糖的吃法

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1、取葛根粉10克左右放入碗中。 

2、加入少量温水,搅拌化开。 

3、取适量红糖放入葛根粉中,搅拌均匀。 

4、倒入沸水,边倒边搅拌,直至葛根粉成糊状即可。

葛根粉加红糖要注意什么

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1、减肥期间少吃

葛根粉热量较高,每100克葛根粉中含有344大卡的热量;而红糖中含有多种糖分,易被人体吸收而转化为脂肪,所以建议减肥期间少吃葛根粉加红糖。

2、避免食用刺激性食物

在喝葛根粉加红糖后,应避免摄入烟酒、油炸食品、咖啡等刺激食物,可能会影响葛根粉加红糖的药效。

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