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芹菜什么人不能吃 芹菜搭配什么一起吃好

2018-09-28阅读(133)

澳门线上真人博彩官网 www.cnxiw.com 芹菜含铁,能补充妇女经血的损失,食之能避免皮肤苍白、干燥、面色无华,而且可使目光有神、头发黑亮。

芹菜什么人不能吃

1

一般人均可食用。芹菜性凉质滑,脾胃虚寒、肠滑腹泻、血压偏低者应少吃。

芹菜

芹菜搭配什么一起吃好

2

芹菜+核桃仁

芹菜与核桃仁搭配同食能润肤美容、健美、延年益寿,可用于高血压、便秘患者的辅助食疗。

芹菜+茭白

茭白能降低血脂、解热毒、利二便,搭配芹菜煮汤,可辅助治疗高血压、便秘等症。

芹菜+花生

花生具有润肺和胃、降血压、降胆固醇等作用,二者同食特别适合高脂血症、血管硬化等患者。

吃芹菜要注意什么

3

1、梗短而粗壮,叶翠绿稀少、色泽鲜绿,叶柄厚,茎部稍呈圆形、内侧微向内凹的为优质芹菜。

2、将新鲜、整齐的芹菜捆好,用保鲜袋或保鲜膜将茎叶部分包严,将芹菜根部朝下竖直放入清水盆中,可保持1周内不黄不蔫。

3、芹菜叶的降压效果很好,营养价值很高,而且滋味爽口,所以择下的芹菜叶千万不要扔掉,可以凉拌或者用于煎蛋。将芹菜叶做汤,长期食用可以帮助人安眠入睡,使皮肤有光泽。

芝麻芹菜丁

4

原料

芹菜500克,芝麻、大蒜、盐、味精、香油各适

量。

制作

1、芹菜择洗净切段,下入开水锅中焯烫,捞出沥干;芝麻炒熟。

2、芹菜加入芝麻、盐、蒜末、味精、香油拌匀即成。

功效

清嫩香爽,可降血压,美颜色。

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