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草莓和什么最配 草莓的人群宜忌

2018-10-05阅读(1462)

澳门线上真人博彩官网 www.cnxiw.com 草莓富含氨基酸、葡萄糖、苹果酸、果胶、胡萝卜素、维生素B1、维生素B2、烟酸及矿物质等。草莓中所含的胡萝卜素是合成维生素A的重要物质,具有明目养肝作用。

草莓和什么最配

1

草莓+牛奶

二者搭配食用,不仅为机体提供丰富营养,还具有清凉解渴、养心安神的功效。

草莓+榛果

富含维生素C的草莓与富含铁的榛果一起食用,可促进人体吸收铁,并有助于预防贫血、增强体力。

草莓

草莓的人群宜忌

2

一般人皆可食用。适宜风热咳嗽、咽喉肿痛、鼻咽癌、扁桃体癌、喉癌患者食用。痰湿内盛、腹泻、尿路结石患者不宜多食。

草莓怎么选

3

草莓以果实大、形状完整、香气浓、蒂头叶片鲜绿、果实颜色鲜红光亮、无损伤者为佳。

草莓怎么保鲜

4

将草莓放入保鲜盒中,蒂头朝下,摆放整齐,放入冰箱冷藏,可保存一两天。

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