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小腿肌肉拉伤很常见，在运动员中尤为普遍。运动时经?；崾苌?，受伤后，最大的问题是很难知道是肌肉拉伤还是其他问题，所以正确判断很重要。
肌肉突然收缩造成肌肉痉挛，小腿随后产生剧痛。小腿突发性强烈痉挛俗称“肌肉抽筋”。虽然肌肉痉挛非常疼痛，但一般会自行消失，或通过简单治疗就没事了。肌肉抽筋包括下述症状：
1.小腿肌肉僵硬紧绷
2.肌肉突发性剧痛
3.肌肉有“肿起来”或隆起
肌肉痉挛会很快消失。拉伸和热冷敷可以加快康复。
1.拉伸受影响的小腿肌肉。把全身重量放在痉挛的那条腿上，拉伸肌肉。膝盖微曲?；蛘咦?，把抽筋的腿向前伸。用毛巾轻轻把脚朝自己的方向拉。
2.热敷。用加热垫、热水袋或热毛巾放松痉挛的小腿肌肉。洗个热水澡也有帮助。
3.冷敷。用冰块或冰袋按摩抽筋小腿，有助于缓解疼痛。每次冰敷不宜超过15-20分钟，用毛巾把冰袋裹起来，以防冻伤。
肌腱炎是肌腱发炎引起的。肌腱呈索状，比较厚，负责将肌肉附着于骨头上。任何肌腱都有可能发炎，通常发生在肘部、膝盖和脚后跟。肌腱炎会导致小腿或脚后跟疼痛。肌腱炎的症状包括：
1.钝痛或酸痛，活动关节时会更加严重。
2.活动关节时感觉有“咯吱咯吱”或摩擦的声音
3.压痛或红肿
4.肿胀或肿块
肌腱炎的治疗方法一般都很简单，包括休息、服用非处方止痛药、冰敷患处、用加压绷带包扎和抬高患处。
0个回答Q 肌肉酸痛和肌肉拉伤怎么分辨
0个回答Q 肌肉拉伤后多久可以用红花油
0个回答Q 小腿肌肉拉伤怎么办恢复快点
1个回答Q 摔倒了。小腿肚外侧刮伤长约8厘米
1个回答Q 在医院检查过一次说是肌肉受伤，胳
0个回答Q 肌肉拉伤能按摩吗？肌肉拉伤怎么按
1个回答Q 上学时喜欢蓝球运动，后约三年时间
0个回答Q 小腿肌肉拉伤怎么办恢复快点？
1个回答Q 已经快1个月了，我的腰部左侧肌肉
0个回答Q 肌肉拉伤能用红花油吗
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