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羊肉和桃子能一起吃吗 吃完羊肉多久吃桃子

2018-10-16阅读(51)

澳门线上真人博彩官网 www.cnxiw.com 冬天快到了,很多人会选择吃些羊肉等温补的食物,而桃子又是生活中常见的水果,那么羊肉和桃子能一起吃吗?吃完羊肉多久吃桃子?

羊肉和桃子能一起吃吗

1

建议少量食用。

1、因为羊肉富含蛋白质,并且含有一定的粗纤维,食用并不好消化,而桃子中含有丰富的膳食纤维及果胶,若是两者同时大量食用会造成肠胃负担,出现消化不良等反应,因此建议少量食用为宜。

2、另外,在性味上,羊肉性温,桃子同样性温,两者都是温性食物,因此不宜一次性过多食用,以免加重体内的燥热程度,引起生热上火等不适情况。

羊肉

羊肉和桃子吃多少合适

2

羊肉:250克(小半碗),桃子:1个。

羊肉中含有丰富的蛋白质,其中脂类含量也不低,因此热量较高,建议每次摄入不超过250克为宜,利于消化并且不容易堆积脂肪引起发胖,而桃子因为性温,最好每次食用半个或者一个,每天不易超过2个为宜,避免上火引起身体不适。

羊肉

吃完羊肉多久吃桃子

3

建议吃羊肉4个小时后再吃桃子。

1、因为羊肉属于高蛋白的肉类食物,肉质紧致较硬,食用后在胃液的消化下一般需要3-4小时才能完全代谢吸收,此时再食用桃子比较适宜,不会使肠胃负担过重,有助于消化吸收。

2、另外,若是吃完桃子后再吃羊肉,间隔时间一个半小时以上较好。

羊肉

羊肉不能和什么一起吃

4

1、不能和大量高鞣酸食物同食

因为鞣酸容易与羊肉中蛋白相互结合,生成不易消化的鞣酸蛋白,从而降低两者中的牙龈价值,还可能出现肚子疼、腹泻等不适,因此不建议羊肉与高鞣酸食物一起大量食用。

常见的高鞣酸物质:石榴、山楂、柿子、核桃、葡萄等。

2、不能和大量热性同食

羊肉属于温热食物,过量食用容易导致生热上火,因此不建议再和热性的食物一起大量食用,会导致体内燥热过甚,出现口干舌燥、便秘等不适。

常见的热性水果:油炸食品、榴莲、辣椒、荔枝、芥末等。

3、不能和大量高纤维食物同食

一般情况下,吃多了韭菜、蒜苗、芦笋等富含纤维素的食物,容易感觉腹胀,而羊肉也含有一定的粗纤维,同样不容易消化,若是两者大量同吃可能会导致肠胃负担过重,引起腹部胀疼等不适情况。

羊肉

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